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莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多(duō)种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确(q莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱uè)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可(kě)以为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面(miàn)加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。