中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评(píng)分标准2022是(shì)中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准(zhǔn)2022

　　中考(kǎo)体育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标(biāo)准略有不(bù)同，具体以(yǐ)各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直(zhí)腿挺(tǐng)身动作，髋关节(jié)完全打开，做出背(bèi)弓(gōng)动作(zuò)，落地(dì)时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采(cǎi)用左（右(yòu)）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地(dì)直立开始起(qǐ)跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越(yuè)过一定高(gāo)度(dù)兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20你是谁为你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名～30个台阶，重复(fù)3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高(gāo)立(lì)定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技术，力(lì)量(liàng)的作用也无法充分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部(bù)力量练(liàn)习的同(tóng)时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立(lì)定跳(tiào)远评分标准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必(bì)考科(kē)目+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育成绩（总分）取必(bì)考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试成绩(jì)得分的平(píng)均(jūn)分，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业(yè)生(shēng)升学体育考试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计入(rù)其中考考试总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目标冲刺(cì)名(míng)校(xiào)的(de)同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢分(fēn)。

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