河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高哪个热(rè)量低等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过(guò)人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有3为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机45千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是(shì)将为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机