宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头脱销什么意思啊，什么叫做脱销皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历(lì)是(shì)密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于(yú)直接外放的(de)效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦恼脱销什么意思啊，什么叫做脱销，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机(jī)享(xiǎng)受身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着哄你入睡

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